快速开始
本指南帮你在 5 分钟内完成 CatchTime 的基本设置，开始自动追踪时间。
第一步：安装并启动
安装 CatchTime 后打开应用。首次启动时，你会看到欢迎页面。
如果还没有安装，请先查看 下载安装。
第二步：注册或登录
- 点击"注册"创建新账号，输入邮箱和密码即可
- 如果已有账号，点击"登录"
- 注册时会收到一封验证邮件，点击链接完成验证
- 你也可以先跳过登录，以离线模式使用
提示： 登录账号后可以开启云同步，在多台设备之间同步数据。
第三步：基本设置
进入设置页面，根据你的偏好调整以下选项：
语言
- CatchTime 支持中文和英文
- 在设置中切换语言，界面会立即更新
主题
- 支持浅色、深色和跟随系统三种模式
- 在设置中选择你喜欢的主题
开机自启动（桌面端）
- 建议开启开机自启动，这样 CatchTime 会在你每次开机时自动在后台运行
- 在设置中开启此选项
第四步：开始追踪
设置完成后，CatchTime 会自动在后台记录你的应用使用情况，无需任何手动操作。
- 桌面端：CatchTime 自动检测你当前使用的窗口，记录应用名称、窗口标题和使用时长
- Android：CatchTime 通过使用情况访问权限读取应用使用数据
- 浏览器扩展：安装后自动追踪你访问的网站
你可以最小化 CatchTime 窗口，它会在系统托盘中静默运行。
第五步：查看数据
使用一段时间后，你可以在"洞察"页面查看你的时间数据：
- 日视图 — 查看今天的时间分配，了解你在每个应用上花了多少时间
- 周/月/年视图 — 查看更长时间的趋势和变化
- 分类分布 — 通过旭日图直观了解各分类的时间占比
接下来做什么
现在你已经开始使用 CatchTime 了。随着数据的积累，你可以探索更多功能：